NEWS お知らせ

Group Workout

ハイパフォーマンス部@港南台

地元・港南台限定のグループワークアウト。現在は1枠(定員5名へ縮小)にて開催中です。

★ハイパフォーマンスとは
・コーチング、ストレングス&コンディショニング、リハビリなどの領域において、個人、組織(チーム)が心身ともに高い状態を発揮できることを意味し、文字通り個々の高い心身パフォーマンス形成を目指します。
・ スローガンは、「変えたいのは意識、拡げたいのは可能性。」「港南台から世界へ。」

■開催日:毎週土曜日16時~17時(60分)
■定員:5名(先着順/中学生以上)
■参加料:2,200円(税込)
■10回券:19,800円(税込/有効期限使用開始より6ヶ月間)
■お支払い:カード決済 or PayPay
※キャンセル料は当日キャンセルのみ発生します。
■場所:ラクネスフリー(港南台3-4-35/港南台駅徒歩5分)
■プログラム
・第1,3土曜日:STRENGTH(筋トレ)
※筋トレを中心に身体を整えていくプログラム
・第2,4土曜日:CONDITIONING
※柔軟性、アジリティ、バランス系トレーニングを中心に身体を整えていくプログラム

【ご予約】

【フィットネスジム・ラクネス】

オンライングループワークアウト

オンライングループワークアウトの特徴は、お好きな場所から弊社プログラムを受講でき、参加者全員で鼓舞し合えること。質の高いコーチング、トレーニングプログラムで受講者のカラダをしっかり整えます。

当プログラムではコンディショニング要素だけでなく、しっかりとしたカラダづくりを目指すため、チューブ類などを使用したストレングス(筋トレ)も含みます。ご参加の際にはご相談下さい。トレーニングキットは弊社でも販売中です。

■開催日:毎週土曜日17時半~18時半(60分)
■定員:各12名(先着順/中学生以上)
■参加料:2,200円(税込)
※初回体験料金無料
※キャンセル料は当日キャンセルのみ発生します。
■10回券:19,800円(税込/有効期限使用開始より6ヶ月間)
■お支払い:カード決済 or PayPay
■使用アプリ:Zoom

【ご予約】

【トレーニングキットについて】

【Zoom】

インスタLive配信(無料)

「自然のゆらぎを五感で味わうTOKYO ISLAND RESORT」をコンセプトとする第一ホテル東京シーフォートでは、夜のアクティビティとしてJ.Tこと高橋純一による「T.I.R.ナイトストレッチwith J.T.」を開催しています。

公式インスタグラムアカウントより無料にて生配信いたします。J.T.の指導を未体験方でも気軽に受講できます。お気軽にご参加ください。
※インスタグラム生配信のため受講者の画像は映りません。

■開催日:準備中(毎月1回)
※随時公開しております。
■時間:21時~21時半(30分)
■ご予約の必要はございません。
※第一ホテル東京シーフォート公式アカウントをフォローする必要があります。

【第一ホテル東京シーフォートInstagram】

【T.I.R.ナイトストレッチ/@TENNOZ ISLE】


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